Bagaimana Hubungan Antara Gangguan Tidur dan Kejiwaan?

Psychiatric Disorders

Hubungan Antara Gangguan Tidur dan Kejiwaan – www.susah-tidur.com | Tidak ada bukti bahwa gangguan tidur adalah penyebab gangguan kejiwaan. Namun tidur dan gangguan kejiwaan seperti schizophrenia dan depresi sangat berkaitan erat. Gangguan kejiwaan adalah penyebab utama munculnya insomnia, yaitu sulitnya tidur. Selain insomnia, pengidap gangguan kejiwaan juga memiliki masalah tidur lainnya, yaitu ngantuk terus, loyo, dan mimpi buruk.

“Gangguan kejiwaan disini bukan berarti gila, namun bisa seperti stress, depresi, dan semacamnya.

Continue reading Bagaimana Hubungan Antara Gangguan Tidur dan Kejiwaan?

Efek Samping Oversleeping (Kelebihan Tidur) – (1)

oversleeping

Efek Samping Oversleeping (Kelebihan Tidur) – (1) – www.susah-tidur.com – Sudah tidak diragukan lagi bahwa tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan. Namun kelebihan tidur (oversleeping) kini telah menjadi salah satu masalah kedokteran, hal ini serupa dengan diabetes, sakit jantung, yang semuanya beresiko pada kematian.

Para peneliti berhati-hati dalam mencatat bahwa ada dua faktor yang sangat berhubungan dengan oversleeping, yaitu depresi dan kondisi ekonomi rendah (kemiskinan) . Kedua faktor tersebut dapat berefek negative bagi kesehatan. Sebagai contoh, masyarakat dengan status ekonomi yang rendah (miskin) sedikit yang datang ke rumah sakit dan banyak penyakit yang tidak terdiagnosa, seperti sakit jantung, yang mana itu dapat menyebabkan kelebihan tidur (oversleeping). Continue reading Efek Samping Oversleeping (Kelebihan Tidur) – (1)

Fakta Tentang Mimpi, Rugi Jika Tidak Tahu (1)

fakta tentang mimpi
Fakta Tentang Mimpi – www.susah-tidur.com – Mimpi bisa menjadi hal yang menyenangkan, menjengkelkan, atau menjadi benar-benar aneh. Kita semua pernah bermimpi, bahkan meskipun besoknya lupa sudah mimpi apa. Lalu mengapa kita bermimpi? Dan apa makna dari mimpi itu?

Kami menyampaikan masalah ini dengan mengambil sumber dari WebMD.com. Mari kita berselam di dunia mimpi. Continue reading Fakta Tentang Mimpi, Rugi Jika Tidak Tahu (1)

Solusi Jika Teman Tidur Anda Ngorok

snoring problem

Inilah Solusi Ketika Tidur Anda Terganggu Karena Pasangan Anda Ngorok atau punya masalah tidur lainnya.

Apakah pasangan Anda ngorok (mendengkur), atau sering bergerak kesana kemari saat tiru dan Anda jadi terganggu?

Ngantuk, marah, sulit konsentrasi, adalah beberapa akibat jika semalanya Anda susah tidur. Bukan karena Anda punya masalah susah tidur, tapi karena pasangan Anda yang membuat Anda susah tidur. Saatnya take action, agar kalian berdua nyenak tidurnya. Continue reading Solusi Jika Teman Tidur Anda Ngorok

Alasan Penyakit Kronis Bisa Mengganggu Tidur Anda

tumblr_inline_ni6dcdIxdh1t92zie

Ternyata Ini Hubungan Antara Penyakit Kronis dan Tidur Itu. Masalah pada tidur bisa diakibatkan karena penyakit kronis, seperti diabetes, arthritis, HIV / AIDS, lupus, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, dan multiple sclerosis.

Kok Bisa Penyakit Kronis Berpengaruh Terhadap Tidur?

Rasa sakit dan kelelahan yang dirasakan pengidap penyakit kronis sangat mempengaruhi kehidupan sehari-harinya, salah satunya berpengaruh pada tidurnya. Karena penyakitnya tersebut dia sering bermasalah tidurnya dan selalu ngantuk seharian. Masalah ini menimpa khususnya bagi penderita penyakit saraf seperti Parkinson dan Alzheimer. Insomnia dan gangguan tidur lainnya bisa membuat penderitaan dan kualitas hidupnya memburuk. Disisi lain, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati penyakit kronis juga malah akan menimbulkan masalah tidur.

Penderita penyakit kronis juga bisa merasa depresi atau gelisah, dimana kedua hal itu juga adalah penyebab susah tidur. Continue reading Alasan Penyakit Kronis Bisa Mengganggu Tidur Anda

Masalah Tidur Pada Anak yang Suka Disepelekan

masalah tidur anak

Dibawah ini kami paparkan pembahasan mengenai Masalah Tidur Anak yang Sering Disepelekan, dan tips penanganan dan pencegahannya.

Anak-anak dan remaka Butuh tidur minimal 9 jam permalam. Sulit tidur bisa berefek terganggunya aktifitas mereka di sekolah, kegiatan ekstrakulikulernya, dan dalam berinteraksi dengan teman-temannya.
Susah tidur bisa berakibat:

  • Kecelakaan dan cidera.
  • Timbul Kebiasaan yang bermasalah.
  • Timbul mood yang tidak bagus.
  • Masalah daya ingat, konsentrasi, dan terganggunya belajar.
  • Kinerja yang buruk.
  • Lambat tanggap (lawan dari cepat tanggap).

Continue reading Masalah Tidur Pada Anak yang Suka Disepelekan

Seberapa “Kenyang” Tidur Anda? Mari Kita Jawab

susah tidur

Durasi kebutuhan tidur seseorang tergantung pada banyak faktor, termasuk faktor usia. Misalnya, secara umum:

  • Bayi membutuhkan sekitar 14-15 jam sehari.
  • Remaja membutuhkan sekitar rata-rata 8,5-9,5 jam.
  • Kebanyakan Orang dewasa membutuhkan tidur selama 7-9 jam semalam dan inilah durasi terbaik, meskipun beberapa orang mungkin perlu sedikitnya 6 jam atau 10 jam setiap hari.
  • Khusus wanita hamil, dalam 3 bulan pertama kehamilannya perlu beberapa jam lebih lama dari kebutuhan tidur orang dewasa diatas.
    Namun, para ahli mengatakan bahwa jika kurang tidur maka Anda merasa ngantuk seharian.

Continue reading Seberapa “Kenyang” Tidur Anda? Mari Kita Jawab